レジスタンストレーニングの頻度として一般的に推奨されるのはどれか。

2026年4月17日

筋肉の回復時間を考慮し、中1日から2日空けるのが効果的です。

骨粗鬆症による骨折が特に起きやすい部位はどれか。

口腔乾燥症（ドライマウス）の原因となりやすい薬の種類はどれか。