HOMELv005 時間栄養学において、夜遅い食事のデメリットとされる主な理由はどれか。 2026年4月19日 夜間はBMAL1の働きにより、摂取したエネルギーが脂肪として蓄積されやすい。 冬の入浴時、脱衣所との寒暖差で血圧が急変動する現象を何というか。 運動を開始してから脂肪燃焼効率が高まるとされる時間はどれか。