HOMELv007 マインドフルネス瞑想がストレス低減に効果的とされる理由はどれか。 2026年4月19日 「今ここ」に意識を向けることで、不安やストレスによる思考のループを断ち切ることができる。 運動後の「アフターバーン効果」とはどのような現象か。 ロコモティブシンドロームの説明として適切なものはどれか。