体温リズムが夜間に低下することで得られる効果はどれか。

2026年4月19日

夜間に深部体温が下がることで、脳をクールダウンさせ、深い休息へと導く。

特定保健用食品（トクホ）の認可を行う機関はどこか。

朝の光を浴びてからメラトニンが分泌され始めるまでにかかる時間はどれか。