寝具の「寝床内気候」として理想的な温度と湿度はどれか。

2026年4月19日

布団の中の温度が33度前後、湿度が50%前後に保たれると最も快適に眠れる。

ヒトの目が光を感じて体内時計を調節する際に反応する特殊な受容体はどれか。

「冬バテ」の原因とされる、寒暖差による自律神経疲労に関わるホルモンはどれか。