深い眠りである「ノンレム睡眠」の主な役割はどれか。

2026年4月19日

ノンレム睡眠は、主に脳を休ませ、成長ホルモンを分泌して組織を修復する。

冬場に日照時間が短くなることで起こる、気分の落ち込みを伴う疾患はどれか。

入浴によるリラックス効果を高めるのに最適な湯船の温度は何度程度か。