HOMELv006 筋肉の量を増やし、基礎代謝を上げるために有効な運動の種類はどれか。 2026年4月19日 筋肉に負荷をかける筋トレは、筋肥大を促し基礎代謝を向上させる。 副腎髄質から分泌され、驚いた時や怒った時に心拍数を上げるのはどれか。 日本人の食事摂取基準において、成人の1日の推定エネルギー必要量を決める要因はどれか。