HOMELv001 主時計をリセットするために最も重要な外部刺激はどれか。 2026年4月19日 太陽の光は視交叉上核に直接作用して主時計を24時間に調整する。 起床時に分泌が高まり活動の準備を整えるホルモンはどれか。 浅い眠りで脳が活発に動いている状態を何と呼ぶか。