HOMELv006 アルコールが睡眠に与える影響として正しいものはどれか。 2026年4月19日 アルコールは寝つきを良くするが代謝過程で睡眠を浅くし覚醒させる。 概日リズム以外の生体リズムで、90分周期などの短いリズムを何と呼ぶか。 夜食として摂取する場合に比較的負担が少ない食べ物はどれか。