HOMELv002 日本人の食事摂取基準(2025年版)において、タンパク質の目標量の最小値(18-64歳)は何%エネルギーか。 2026年4月19日 18歳から64歳までのタンパク質の目標量は13から20%エネルギーの範囲内である。 肩関節の回旋筋腱板(ローテーターカフ)に含まれない筋肉はどれか。 運動を継続するための「セルフ・エフィカシー」の意味として適切なものはどれか。