肘を伸ばす（肘関節の伸展）ときに主動作筋となるのはどれか。

2026年4月19日

上腕三頭筋は上腕の後面に位置し、肘を伸ばす動作を司る。

日本人の1日あたりの塩分摂取目標量（男性）は2025年時点で何g未満か。

トレーニングの五原則のうち、年齢や性別、体力レベルを考慮することを何というか。