最大下強度の持久力テストである「シャトルラン」の目的は何か。

2026年4月19日

一定のリズムで走行距離を延ばしていくことで、全身持久力を評価する。

持久系トレーニングにより増大する、血液の成分はどれか。

筋肉が収縮する際に、ミオシン頭部が結合する細いフィラメントはどれか。