睡眠の質を高めるための習慣として、寝る直前に行うべきでないものはどれか。

2026年4月19日

就寝直前の激しい運動は交感神経を優位にし、睡眠の妨げとなる。

AEDのパッチを貼る際、傷病者の胸が濡れている場合の対応はどれか。

股関節の内旋（足を内側にひねる）に関与する筋肉はどれか。