レジスタンストレーニングの「漸進性の原則」とは何か。

2026年4月19日

適応が進むにつれて負荷を適切に増やすことで、さらなる効果が得られる。

慢性腎臓病（CKD）の重症度分類に用いられる「eGFR」の算出に必要な値はどれか。

厚生労働省「アクティブガイド」で推奨される、今より毎日何分多く体を動かすことを目指す運動目標の愛称はどれか。