HOMELv011 トレーニングの計画において、1年間などの長期的な計画を何と呼ぶか。 2026年4月19日 マクロサイクルは数ヶ月から1年単位の長期的なトレーニング計画を指す。 血液凝固や骨の形成に関与し、納豆や緑黄色野菜に多く含まれるビタミンはどれか。 皮下脂肪厚法(キャリパー法)で男性の測定部位として一般的に用いられるのはどこか。