血液中の乳酸濃度が急激に上昇し始める「OBLA」の一般的な濃度（mmol/L）はどれか。

2026年4月19日

血中乳酸蓄積開始点（OBLA）は一般的に4mmol/L程度の濃度を指す。

肩甲骨を上方に回旋させる作用を持つ筋肉はどれか。

グリコーゲンローディングにおいて、糖質を大量に摂取する「高糖質期」の前に推奨される食事法はどれか。