機械プレスにおいて、スライドが上死点から下死点まで移動し、再び上死点に戻る一連の動作の長さを何というか。

板厚1.6mmのSPCCを90度曲げ（内R=0.2）する場合、一般的に用いられる簡易的な伸び代（補正値）の近似値はどれか。