足のむくみを解消するために、マッサージを行う方向として適切なのはどれか。

2026年5月3日

末端に溜まった水分や老廃物を戻すため、足先から心臓に向かって流すのが基本です。

「ノンケミカル」と表示されている日焼け止めの一般的な意味はどれか。

爪に横溝ができる主な原因として考えられるものはどれか。