HOMELv002 夏季の就寝時にエアコンを使用する場合の推奨設定温度の目安はどれか。 2026年5月12日 夏季は室温26度前後で湿度が適切に保たれた環境が推奨される。 過去1ヶ月間の睡眠の質を総合的に評価する質問紙はどれか。 ノンレム睡眠中に分泌がピークを迎え組織の修復を行うホルモンはどれか。