「15分から20分程度の短時間の昼寝」が推奨される最大の理由はどれか。

2026年5月12日

深い睡眠に入ると起床後の睡眠慣性が強くなり作業効率が落ちるためである。

オレキシン受容体拮抗薬「レンボレキサント」の主な特徴はどれか。

乳幼児期の睡眠の特徴として正しいものはどれか。