マットレスが柔らかすぎることによる弊害として、正しいものはどれか。

2026年5月12日

腰部が深く沈むと不自然な姿勢になり、腰痛の原因や寝返りの妨げになる。

睡眠中に脳内で行われる、不要な老廃物を排出するシステムの名称はどれか。

寝酒（ナイトキャップ）を続けることで生じる現象はどれか。