HOMELv010 入眠を助けるアロマとして、一般的にリラックス効果が高いとされる香りはどれか。 2026年5月12日 ラベンダーの香りには副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる効果がある。 アレルギー対策として寝具を選ぶ際、重視すべき点はどれか。 睡眠不足が原因で、集中力や判断力が低下し、一瞬だけ眠ってしまう現象はどれか。