HOMELv002 食材の性質を活かすため、油を使わず蒸気で加熱する方法はどれか。 2026年5月19日 蒸す調理法は食材の潤いを保ちつつ加熱できる。 湿気が原因で体が重だるくなる外邪はどれか。 気が不足して疲れやすく、免疫力が低下した状態を何と呼ぶか。