HOMELv005 避難生活が長期化した場合に不足しがちな栄養素はどれか。 2026年5月29日 炭水化物主体の備蓄になりやすいため、意識的に野菜や果物を補う必要がある。 眼鏡や常用薬を非常持出袋に入れる際の工夫として適切なのはどれか。 玄関に防災リュックを置けない場合、次善の策として適切な場所はどこか。