次のうち、カリウムを多く含み、塩分の排出を助ける食品群はどれか。

2026年5月31日

野菜や果物に豊富なカリウムは、ナトリウム（塩分）の排泄を促します。

1日に摂るべき果物の目安量（2SV）は、ミカンなら何個程度か。

運動器の障害により要介護になるリスクが高い状態を何というか。