HOMELv004 足関節の底屈に関与する主な筋はどれか。 2026年3月5日 腓腹筋およびヒラメ筋(下腿三頭筋)はアキレス腱を介して踵骨に付着し、足関節の底屈を行う主要な筋である。 アナボリックウィンドウ(ゴールデンタイム)において、筋グリコーゲン回復に最適な栄養素の組み合わせはどれか。 コルチゾールの主な作用であり、オーバートレーニングの指標ともなるものはどれか。