HOMELv010 無酸素性作業閾値(AT)付近での呼吸交換比(RER)は概ねどの値になるか。 2026年3月5日 RERはVCO2/VO2で表され、1.0付近は主質が糖質であることを示し、強度が上がると乳酸緩衝によるCO2排出で1.0を超えていくため、ATの目安の一つとなる。 カーフレイズにおいて、母指球(MP関節)を支点、体重を作用点、下腿三頭筋を力点とした場合、どのテコに分類されるか。 ビタミンB1(チアミン)が不足すると代謝が阻害される主な栄養素はどれか。