クレアチンモノハイドレート摂取時の「ローディング期」の一般的な摂取方法はどれか。

体内クレアチンレベルを急速に飽和させるため、最初の5〜7日間は1日約20g（5g×4回など）を摂取するローディング法が一般的である（必須ではない）。