新しい習慣を定着させるためにコーチが促すべきことはどれか。

2026年3月12日

「スモールウィン」を重ねることで自己効力感が高まり習慣化が進みます。

コーチとクライアントが関係性の質を事前に決めることを何と呼ぶか。

人が慣れ親しんだ領域から新しい領域へ踏み出す境界を何と呼ぶか。