HOMELv007 長座体前屈テストによって評価される柔軟性の部位は主にどこか。 2026年3月13日 長座体前屈は、主に大腿後面(ハムストリングス)から腰背部にかけての伸展性(柔軟性)を評価するテストである。 女性アスリートの三主徴(Female Athlete Triad)に含まれる3つの要素はどれか。 CKC(閉鎖性運動連鎖)トレーニングの特徴として正しいものはどれか。