HOMELv030 NSCAのガイドラインにおいて、フリーウェイトエリアとストレッチエリアの間に通路を設ける場合、その幅は最低でもどれくらい必要か。 2026年3月17日 車椅子での移動や安全な通行を確保するため、エリア間の通路幅は最低でも91cm(36インチ)確保することが推奨される。 大量の発汗時に失われる主要な電解質(ミネラル)はナトリウムと何か。 肩のインピンジメント(挟み込み)リスクが高いとして、一般的に推奨されないエクササイズ動作はどれか。