HOMELv033 ボックスジャンプの着地において、着地音が大きい場合に修正すべき点はどれか。 2026年3月17日 「ドスン」という大きな音は衝撃吸収が不十分であることを示しており、関節への負担を減らすためソフトランディング(静かな着地)を指導する。 高血圧のクライアントに対して、強度の高いアイソメトリック(等尺性)運動が推奨されない理由は何か。 一定強度の有酸素運動中に、心拍数が徐々に増加し、1回拍出量が減少する現象を何と呼ぶか。