pg_dumpコマンドにおいて、ディレクトリ形式（並列ダンプ可能）でバックアップを取得するためのフォーマット指定オプションはどれか。

相関サブクエリを含むUPDATE文が遅い場合、PostgreSQL独自拡張を使用して高速化する書き換え手法として適切なものはどれか。