HOMELv002 不合理な不安や恐怖を克服するため、弛緩法と不安階層表を用いる行動療法の技法はどれか。 2026年3月26日 系統的脱感作法は、リラックスした状態で弱い不安刺激から順に慣らしていく技法である。 「誠実性」「開放性」「外向性」「調和性」「神経症傾向」の5つで性格を捉える理論はどれか。 自転車の乗り方のように、体で覚えた手続きに関する長期記憶を何というか。
