HOMELv009 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の理想的な摂取比率はどれか。 2026年3月27日 現代の食事では不飽和脂肪酸を飽和脂肪酸の約2倍摂取することが推奨される。 運動時の集中力維持や疲労軽減を目的として添加されることが多い成分はどれか。 運動強度が上がった際に利用されるエネルギー源が糖質へシフトする点はどれか。