HOMELv002 減量が必要な競技において、筋肉を落とさず体脂肪を減らすための工夫はどれか。 2026年3月27日 減量中は筋肉の分解を防ぐために、十分なたんぱく質摂取が重要である。 水溶性ビタミンに分類され、コラーゲンの生成に関わる栄養素はどれか。 インスリンの分泌を促し、筋肉への栄養取り込みを助ける栄養素はどれか。