筋肉のエネルギー源となるATP（アデノシン三リン酸）を再合成する最も速い系路はどれか。

2026年3月27日

ATP-CP系は酸素を必要とせず、短時間で爆発的なエネルギーを供給する。

コンタクトスポーツ（柔道・ラグビー等）で、衝撃に耐える骨を作るために重要なビタミンはどれか。

昼食から練習まで時間が空く場合、練習の1時間から2時間前に適した補食はどれか。