HOMELv007 夜遅い練習後の夕食で、胃腸への負担を減らすための工夫として正しいものはどれか。 2026年3月27日 夜遅い食事は消化に時間がかかるため、よく噛んで細かくし、胃腸の負担を軽減する。 血液のpHを一定に保つために働く、重炭酸イオンなどの働きを何と呼ぶか。 飲料に含まれるナトリウムの役割として、水分補給効率に関わるものはどれか。