HOMELv011 日本人の食事摂取基準において、炭水化物から摂るべきエネルギーの割合(%エネルギー)の目安はどれか。 2026年3月27日 全エネルギーの半分以上を炭水化物から摂取することが健康維持に推奨されている。 熱中症の分類で、意識障害や高体温を伴う最も重症な状態を何と呼ぶか。 パワー系競技で、短時間の最大出力を高めるために摂取される「クレアチン」の主な副作用はどれか。