HOMELv011 加齢に伴って筋肉量が減少していく現象を何と呼ぶか。 2026年3月27日 サルコペニアは加齢や疾患により筋肉量や筋力が低下する状態を指す。 パワー系競技で、短時間の最大出力を高めるために摂取される「クレアチン」の主な副作用はどれか。 トレーニング後の食事で、筋肉の分解を抑えるために「糖質」を摂る主な理由はどれか。