怒りを感じた時に、手のひらの中に意識を向けるリラックス法はどれか。

2026年3月27日

筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで、強制的にリラックス状態を導き出す。

重要なことだが、今はコントロールできない問題への対処法はどれか。

DESC法において、相手に具体的な改善案を提案するSの項目はどれか。