ロウリュに使用されるアロマオイルの中で、リラックス効果が高いとされる代表的な香りはどれか。

2026年3月30日

ラベンダーには副交感神経を優位にする成分が含まれており、休息に適している。

サウナ内で人が倒れていた際、最初に行うべき行動はどれか。

塩サウナでの正しい塩の使い方として適切なものはどれか。