HOMELv007 激しいトレーニング後のサウナ利用における注意点として正しいものはどれか。 2026年3月30日 運動による脱水と心拍上昇が収まってから利用するのが安全である。 サウナ室の内装によく使われる「アバチ」という材木の特徴はどれか。 サウナ浴が角質層の保湿機能を高める効果について正しい記述はどれか。