サウナ入浴により「むくみ」が改善されるメカニズムはどれか。

2026年3月30日

静脈還流が促進されることで、組織間に停滞していた水分が回収されやすくなる。

同じ100度でも、サウナ（空気）なら火傷せず、熱湯なら火傷する理由はどれか。

「ととのう」という感覚が得られやすいとされる温冷交代浴のセット数はどれか。