HOMELv009 「ととのう」という感覚が得られやすいとされる温冷交代浴のセット数はどれか。 2026年3月30日 過度なセット数は体力を消耗させるため、一般的には3セット程度が心身のバランスに良いとされる。 サウナ入浴により「むくみ」が改善されるメカニズムはどれか。 サウナ施設におけるレジオネラ症予防指針において、清掃時に行うべきことはどれか。