ストレッチングの種類で、反動をつけて行うものを何というか。

2026年4月1日

反動や弾みをつけて筋肉を伸ばす方法をバリスティックストレッチと呼ぶ。

ユニバーサルスポーツの概念として正しいものはどれか。

真夏の屋外運動中止の目安となるWBGT（暑さ指数）の基準値はどれか。