HOMELv001 スキーのオフシーズントレーニングにおいて、心肺機能を高めるのに有効な運動はどれか。 2026年4月1日 ジョギングのような有酸素運動は心肺機能と持久力の向上に直接寄与する。 スキーの基本姿勢において、足関節・膝関節・股関節を適度に曲げた状態を何と呼ぶか。 全日本スキー連盟(SAJ)が加盟している国際組織はどれか。