スキーで最も頻度の高いケガの一つである「前十字靭帯（ACL）損傷」の主な原因はどれか。

2026年4月1日

転倒時にスキー板が雪面に引っ掛かり、膝に強い捻りが加わることで損傷しやすい。

「プレート」をスキーとビンディングの間に装着する主な効果はどれか。

「速筋繊維（タイプII）」の特徴として正しいものはどれか。