アスリートの基本食として主食、主菜、副菜に加えて必要なものはどれか。

2026年4月1日

アスリートの食事は主食、主菜、副菜に乳製品と果物を揃えるのが基本である。

人間が生命を維持するために最低限必要なエネルギー量を何と呼ぶか。

視覚機能を正常に保ち皮膚や粘膜の健康に関与するビタミンはどれか。