HOMELv002 激しい運動による酸化ストレスから体を守るビタミンはどれか。 2026年4月1日 ビタミンCは抗酸化作用を持ち、細胞の酸化ダメージを軽減する働きがある。 発汗によって水分と共に失われる主な電解質はどれか。 食事の補助として特定の成分を補給するものを何と呼ぶか。